从菜鸟到健身达人，肌肉蜕变之旅全记录 记得刚接触健身那会儿，我还是一个对健身一无所知的菜鸟。那时的我，身材瘦弱，缺乏自信，总是被别人嘲笑。然而，我并没有因此放弃，反而下定决心，要通过健身改变自己，让自己变得更强壮、更有自信。如今，我已经从一个菜鸟蜕变为健身达人，下面，就让我来为大家分享一下我的肌肉...
admin
2025.04.30
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